Siyah yuvarlak eşek ısınma

13/04/2021 36:51 6034

İyi bir ısınma, bisiklete binmek kadar basit olabilir ve birkaç dakikalık kolay döndürerek veya bir dizi yüksek yoğunluklu aralıklar yaparken karmaşık olabilir. Bu egzersiz için basit bir ısınma ile başlamak istedim, bu yüzden aşağıdakilerle gittim: 15 dakika kolay döner 3 x 1 dakikalık sprint 3 x 1 dakikalık kurtarma 1 dakika kolay dönüş 1 dakikalık sprint 1 dakikalık kurtarma 1 dakika kolay dönüş 1

İlginizi çekecek pornolar
Oral destek için burada
Kayınvalide
Bir "sosis" yapmayı biliyor